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Si tu mente no para, es hora de volver al cuerpo - 2da edición
madrid, madridThursday, Sep 10 · 6:00 PM
Doors 6:00 PM
The Story
**Taller gratuito** **y online** donde exploraremos **herramientas prácticas** para salir de los bucles mentales y sentirte más presente y en calma en tu día a día. **✨ ¿Cómo apuntarse?** Paso 1: ➡️ **Apúntate en Meetup** en la lista de asistentes Paso 2: 👀 **Únete a nuestra comunidad de WhatsApp para recibir el link de Zoom** **[UNETE AQUÍ](https://chat.whatsapp.com/JsJtPR1csaa6LCOc8b0OJp?s=cl&p=i&ilr=0)** 🔔IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad **LAS INSCRIPCIONES CIERRAN EL 4 DE SEPTIEMBRE** 🙌🏼 El taller está dirigido a... Jóvenes y adultos interesados en el bienestar emocional, el autocuidado y la conexión cuerpo- mente. No es necesaria experiencia previa. Solo necesitas estar en un lugar tranquilo y seguro. El taller es apto y seguro para embarazadas. 🐚 ¿Qué es la somática? La somática es una rama de las neurociencias aplicadas, por lo tanto se basa en evidencia científica, y propone volver a sentir y escuchar el cuerpo como una fuente de información, regulación y bienestar. Muchas veces vivimos desconectados de nuestras sensaciones físicas, sosteniendo estrés, tensión o ansiedad sin darnos cuenta. A través de prácticas simples y accesibles, la somática ayuda a recuperar la conexión con uno mismo y desarrollar herramientas para transitar el día a día con más calma, presencia y bienestar. 🙋🏽♀️ Sobre mí Mi nombre es Brenda Gutiérrez Heredia y acompaño a las personas a conectar con su cuerpo, regular su sistema nervioso y desarrollar una relación más amable consigo mismas a través de herramientas somáticas. Mi trabajo integra cuerpo, emociones y bienestar aterrizado a lo cotidiano desde un enfoque accesible, humano y práctico. 🤓 Mi formación \- Fundación Radika\, Teoría Polivagal y regulación del sistema nervioso — Barcelona\, España \(2023\) \- Escuela Estar bien cada día de Tittina Civile\, Formación profesional de entrenadores somáticos con enfoque en trauma — Caracas\, Colombia \(2024\) \- Academia de Coach
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